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जिस तरह एक सेब आपको डॉक्टर से दूर रखता है बिलकुल वैसे ही एक अंडा आपको बीमारी से दूर रखता है। यदि आप दो अंडे खाते हैं, तो यह हानिकारक भी नहीं है। अंडे में वे सभी पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर को चाहिए होते हैं। लोगों को लगता है कि अंडे में वसा और कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए हानिकारक है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह केवल उन लोगों के लिए हानिकारक है जो हृदय रोग से पीड़ित हैं। इसमें सभी पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को…